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美身塾 ヨガ教室 3月の日程
スタジオレッスン ✦美身塾✦ヨガ教室✦ 好評開講中

3月の日程をお知らせいたします!
3月の予定表
朝 11:00~12:00 / 昼 14:00~15:00 / 夜 19:00~20:00

運動は苦手、スポーツは嫌い…という方でも、無理なくマイペ-スにご参加いただけるよう、
細やな配慮を心がけたレッスンを行っています。
教室はすべて予約制(当日でも可)です。お気軽にお問合せください(^^)

お問い合わせ先: メディカルフィットネス ソレイユ (水曜 休館)
☎ (0235)29-4590
✉ soleil@misaki-mc.com

| http://www.misaki-mc.com/blog/kouwakai/index.php?e=223 |
| 美咲メディカルコア トピックス | 11:45 AM | comments (x) | trackback (x) |
エンビロンクレンジングジェル★アットコスメ第2位に!
皆様こんにちはチューリップ
だんだん暖かくなってきましたねlove

さて、タイトルにもありますように、当院取り扱いのドクターズコスメブランドである『エンビロン』のクレンジングジェル(洗顔料)が、2016年前期のアットコスメクチコミランキング(クレンジングジェル部門)で、見事第2位に輝きましたハートチョキ



第2位というところが、とてもリアル…汗
ドクターズコスメは、一般市場ではなかなか購入することができないにもかかわらず‥‥、すばらしいです音符

冬から春になる時期、肌トラブルでお悩みの方が多くいらっしゃいます。
花粉が飛散し、まだ乾燥気味の空気、紫外線の強さも増します。

エンビロンのクレンジングジェルは、肌にやさしい弱酸性の洗顔料。きめ細やかな泡が汚れを包み、すっきりと落とします。さっぱりとした洗い上がりで、メイク落としとしても、お使いいただけます。
皮脂・ニキビ・毛穴トラブルだけではなく、乾燥肌や敏感肌でお悩みの方にもおすすめです。
クラブ洗顔で肌が変わるクラブ をコンセプトにしておりますので、洗顔方法の相談もご一緒に、相談ください。
試供品がございますので、ぜひ、アットコスメ第2位の実力をお試しください。

スタッフ阿部

| http://www.misaki-mc.com/blog/kouwakai/index.php?e=222 |
| フォンティーヌ トピックス | 12:59 PM | comments (0) | trackback (x) |
美身塾&ヨガ教室 好評開講中!
スタジオレッスン ✦美身塾✦ヨガ教室✦ 好評開講中


< 教室・講師 紹介 >

1月より開催日や時間帯も増え、より通っていただきやすくなりました。
教室はすべて予約制(当日でも可)です。お気軽にお問合せください(^^)

お問い合わせ先: メディカルフィットネス ソレイユ (水曜 休館)
☎ (0235)29-4590
✉ soleil@misaki-mc.com

料金や持ち物などはこちら ↓ をご覧ください


< 4月の予定表 >


| http://www.misaki-mc.com/blog/kouwakai/index.php?e=221 |
| 美咲メディカルコア トピックス | 03:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
睡眠は美の源です♪
こんにちは。

お肌の健康は、日々のスキンケアだけでなく、生活習慣がとても大事です。



突然すみません…実は先日、スタッフの小林と話していたことと全く同じ内容を、患者さんからお話し頂き、とてもびっくりしたんです!!
やっぱり、誰もが感じているんだ~と、思いました。

それは…

スペードどんなに丁寧にお肌の手入れをしても、睡眠不足で台無しになる!!スペード

ということ。

本当に睡眠は大事ダイヤ
肌は、日中、常に紫外線や外気ストレスなどにさらされダメージを受けています。
そんな肌を元気に復活・再生させるのが「睡眠」。睡眠中に、脳の中央部に位置する脳下垂体前葉から「成長ホルモン」が活発に分泌されるのですが、このホルモン分泌こそが肌の修復・再生に必要不可欠なんです。
成長ホルモンは、細胞分裂を促して新しい細胞をつくり出す(ターンオーバーの促進) ダメージを受けた細胞を修復して再生させますので、深く良質な睡眠は、どんな美容液もかなわない最高の美容法と言っても良いほどZzz

忙しい毎日の中で、十分な睡眠時間を確保するのはとても難しいことだと思います。また、快適で理想的な睡眠時間は、人それぞれに個人差があります。 特に年齢の影響も大きいと思います。
睡眠は休養でもありますので、疲れが取れ目覚めがスッキリする時間を自分で知るようにしましょう音符




私の理想は、7~8時間くらいですかね。小さな子供がいますので、極力子供と一緒に眠るようにします女性
仕事から帰宅→晩御飯→お風呂→寝かしつけ…とハードですが、やっぱり毎日決まった時間に寝ると翌朝すっきりします。
ちょっと夜更かししようもんなら…その後なかなか寝付けず、睡眠時間4時間だったなんてこともダッシュ
習慣づけするのが一番良いんですよね。朝すっきり起きた方が、仕事の効率も上がるそうですよ。○


次回は、質の良い睡眠をとるための習慣やサプリメントをご紹介しますね~。


スタッフ阿部






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| フォンティーヌ トピックス | 04:46 PM | comments (0) | trackback (x) |
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